초보 러너에게 추천하는 데일리 러닝화 5가지, 첫 러닝화는 이렇게 고르자
러닝을 처음 시작하면 가장 먼저 고민하게 되는 것이 러닝화입니다. 검색해보면 카본 플레이트, 슈퍼폼, 레이싱화, 안정화처럼 생소한 용어가 많고 …
러닝 연구소
부산 광안리 러닝 추천 코스, 민락수변공원부터 샤워·맛집까지 한 번에
부산 광안리 러닝 추천 코스, 민락수변공원부터 샤워·맛집까지 한 번에 부산에서 야경을 보며 달릴 수 있는 러닝 코스를 찾는다면 광안리는 가장 먼…
러닝화 세탁 방법과 관리법, 교체 시기는 어떻게 판단할까?
러닝을 꾸준히 하다 보면 러닝화 관리가 생각보다 중요하다는 사실을 알게 됩니다. 땀과 먼지가 쌓였다고 자주 세탁기에 넣거나, 젖은 러닝화를 햇볕…
최신 러닝화 기술 총정리, 브랜드별 슈퍼폼·카본 플레이트·쿠셔닝은 무엇이 다를까?
최근 러닝화 시장이 커지며, 브랜드마다 기술 이름이 너무 많아지고있죠? 그래서 한번에 대표적인 기;술군으로 정리하는 자료를 준비해 보았습니다. …
러닝화 탄소 섬유 플레이트와 쿠셔닝은 기록과 러닝 효율에 어떤 영향을 줄까?
러닝화를 고를 때 많은 러너가 가장 먼저 보는 기술이 탄소 섬유 플레이트(Carbon Fiber Plate)와 쿠셔닝(Cushioning)입니다…
러닝 크루 문화는 왜 빠르게 확산됐을까? 러닝이 대세 문화로 자리 잡은 이유
러닝은 한때 혼자 하는 운동이라는 이미지가 강했습니다. 이어폰을 끼고 강변을 달리거나, 기록을 위해 묵묵히 페이스를 유지하는 개인 운동에 가까웠…
러닝 초보가 반드시 알아야 할 5가지, 러닝 페이스부터 러닝화까지
러닝을 처음 시작하면 가장 먼저 신경 쓰게 되는 것은 거리와 기록입니다. 5km를 쉬지 않고 달리고 싶거나, 1km 페이스를 조금이라도 줄이고 …