초보 러너를 위한 러닝 방법, 운동화 선택, 훈련법과 기록 관리 정보를 다룹니다. · 전체 29개의 글
혼자 달릴 때는 운동화를 신기까지 망설여지는데, 함께 뛰기로 약속한 날에는 조금 더 쉽게 집을 나서게 되죠. 러닝크루는 이런 ‘함께하는 약속’을…
러닝을 처음 시작하면 가장 먼저 신경 쓰게 되는 것은 거리와 기록입니다. 5km를 쉬지 않고 달리고 싶거나, 1km 페이스를 조금이라도 줄이고 …
