러닝화 뒤꿈치가 뜨는 이유 6가지｜힐슬립 해결·러너스 루프 끈 묶는 법
러닝화를 새로 샀는데 걸을 때는 괜찮다가 달리기 시작하면 뒤꿈치가 위아래로 들썩이거나 신발 안에서 미끄러지는 느낌이 나는 경우가 있습니다. 이 …
러닝 연구소
부산 해운대 5km 러닝코스｜동백섬·마린시티·해운대해수욕장 뛰고 밀면까지
부산에서 바다를 보며 달릴 수 있는 코스를 찾는다면 동백섬 → 마린시티 → 해운대해수욕장 → 구남로로 이어지는 약 5km 코스가 꽤 좋습니다. …
발볼 넓은 러닝화 고르는 법｜사이즈업보다 2E·4E가 중요한 이유
러닝화를 신었는데 발가락 옆이 눌리고, 조금만 달려도 새끼발가락이 아프거나 발 앞쪽이 저리는 경험을 하는 분들이 있습니다. 신발 길이는 분명 맞…
러닝화 부위별 명칭 한눈에 보기｜토박스·어퍼·미드솔·힐카운터는 어디일까?
러닝화를 고르다 보면 생각보다 생소한 용어가 많이 나옵니다. “토박스가 넓다.”“어퍼가 부드럽다.”“힐카운터가 단단하다.”“미드솔 반발력이 좋다…
초보 러닝화 추천 5가지｜페가수스 42·노바블라스트 6 등 데일리 러닝화 비교
첫 러닝화를 고르려고 검색하면 생소한 말이 많아요. 카본 플레이트, 반발력, 쿠션 소재까지 살펴보다 보면 비싼 신발을 사야 제대로 달릴 수 있을…
부산러닝코스추천 광안리해변, 민락수변공원부터 샤워가능한곳·맛집까지 한 번에
사진출처 한국관광콘텐츠랩 부산에서 바다를 보며 달릴 수 있는 러닝 코스를 찾는다면 광안리는 한 번쯤 달려볼 만한 곳이다. 광안리해수욕장은 광안대…
러닝화 세탁 방법과 교체 시기｜아웃솔,미드솔,갑피,본딩부위 확인하는 관리법
달리고 돌아오면 러닝화에 흙이 묻고, 비 오는 날에는 안쪽까지 젖기도 해요. 그런데 운동화를 깨끗하게 만드는 것과 러닝용으로 계속 사용할 수 있…
최신 러닝화 기술 총정리｜ZoomX·FuelCell·카본 플레이트, 무엇이 다를까?
러닝화를 찾아보면 기술 이름부터 어렵습니다. ZoomX, Lightstrike Pro, FuelCell, EnergyRods, Speedboar…
카본 러닝화 효과, 초보도 필요할까? 쿠셔닝 차이와 구매 전 체크사항
카본 러닝화를 신으면 더 빨라질까요? 연구에서는 카본 플레이트와 고반발 폼 등을 결합한 러닝화가 달리기 효율을 높이는 경향이 확인됐습니다. 하지…